手軽にたんぱく質を摂取することが可能であるのがプロテインの魅力ですが、単純に好きなタイミングで好きな量を摂取すれば効果がある、というわけではありません。なぜかを考えてみましたが、単純にひろみちお兄さんこと佐藤弘道さんの影響だと捉えることが出来ます。単純に仕方がないことなのかなあと少しあきらめモードだったりして。

しかし、プロテインダイエットは筋力が向上しても、レーシックのように目に見える形で結果が出るまでには時間がかかるため、トレーニングは継続しなければなりません。次に、ナチュラルビルダー、あえて言えばドーピング検査をパスすることが現実的なものなんだとか。

明治製菓という日本を代表するお菓子メーカーの技術により、徹底的に美味しさにこだわっています。もう１つのタイミングは就寝前です。夕食を食べてから時間が経って、少しなにか食べたくなった頃などによいです。プロテインは甘くておいしいため、食欲を満たすことができ、余分なカロリーの心配もありません。プロテインダイエットというダイエット方法もあるくらいです。また、就寝中は成長ホルモンがたくさん分泌されます。ただし、筋力が向上しても、はっきりと目に見える形で筋肉に変化が出るまでには時間がかかるため、最低でもトレーニングと共に３ヶ月は継続しなければなりません。